October 30th, 2020

О силе воли

Вчера я узнала из одной книги, что сила воли - это некая порция энергии, выдаваемая нам мозгом для принятия решений. И она имеет свойство заканчиваться. Так же, как садится батарея телефона в течение дня, так и «садится» наша сила воли и ей нужно какое-то время, чтобы «подзарядиться».
И вот что я поняла.
Поздней осенью и зимой весь запас силы воли, который мне отпускается, я трачу на то, чтобы поднять себя с постели в 6 утра (летом мне это даётся легко, сила воли не требуется).
Так вот, я к чему. Вот почему так сложно придерживаться диеты зимой: как отказаться от пирожного вечером, если вся сила воли кончилась еще утром?